تناول المنغنيز عن طريق الفم بالمشاركة مع الكالسيوم و الزنك و النحاس، يساعد في منع هشاشة العظام خاصةً مع التقدم في السن. حيث يساهم في تعزيز بنية العظام و تأمين الأنزيمات الضرورية لها. تنظيم سكر الدم: يساعد المنغنيز في التحكم بنسب إفراز و استقلاب هرمون الأنسولين، و تنظيم نسبة السكر في الدم. الوقاية من نوبات الصرع:
